初一、高一新生看过来!军训必备物品清单来了

时间:2019-08-29 来源:www.b2bseal.com

你收到录取通知书了吗?

你准备好进入新学期吗?

新的第一天,新的高中,在正式开学之前,

体验军事训练考试!

事实上,军事训练是一件新鲜而积极的事情。

虽然北方的八月非常热。

高温炎热的夏天,炎热的太阳在头上

但是有了这个指南

您还可以进行快乐而有意义的军事训练!

(本文仅供参考,请务必尽快参加学校军训要求!)

军事训练小政变

服装

必须带:

几件上衣:无论你是否会得到伪装,都需要带几件。当你不穿迷彩服时,你很可能会穿自己的短袖。最好有一个衣领,以减少暴露面积。也许你有机会穿长袖,所以不要错过这个防晒机会,所以你有两个长袖和短袖。

裤子,否则出汗和不舒服。

一双鞋:根据具体情况,如果鞋子舒适,则无需携带。最好使用运动鞋或鞋子,走路时可以踩着响亮的脚步声。如果它是一双新鞋,鞋的尺寸应该更大一点,不应该小,以避免“小鞋”磨脚。

一双拖鞋:必须带,床房整理包括它的位置,当然,它也会让你在卧室里更容易。

至少两套内衣:这是几天军事训练的必备品。即使你每天都勤劳并且洗衣服,你的衣服也有可能不会干燥。

至少两双袜子:这是几天军事训练的必备品。即使你每天都勤劳并且洗衣服,你的衣服也有可能不会干燥。

腰带,腰带等:迷彩服一般都太大而无法穿。

可选

睡衣:选择,习惯穿着睡衣或带一套。

针:防止迷彩服装。

日用品

必须带:

卫生间用水:非常实用,防蚊,止痒。

风油精华:清热,止痒,灭蚊效果更强。如果你带上花露水,你不能考虑取油。

肥皂:泡沫少,易清洁。

防晒霜:男孩和女孩必须携带!

晒后修复霜:必须带上,瞬间晒伤修复后效果会好很多。

水或杯子:必须带,必须有食堂,但必须先带一个瓶子,自带杯子更方便。

可选

各种药物:可以没有,必须有医务人员。你可以考虑1喉咙片,口号很累。 2如果你很容易晒伤防晒药。 3抗热药,什么是芳香水等。 4如果您正在服用药物,请不要忘记携带它。

洗发水:如果军训超过三天,你仍然需要服用一些分,你可以考虑用于旅行的洗发水。

沐浴露:你可以考虑随身携带。晚上可能需要很长时间。你只能用水淋浴。

小卡子:在军事训练期间留在海中的女孩将使用这个夹子留在海里。当汗水留下时,大海会粘在额头上。不仅热量会刺激前额。

饮食和工作

享用美味的早餐,享用全套午餐,及时享用晚餐。真的不需要带零食,特别是容易折断的食物,没有冰箱,天气炎热,吃变质的食物容易引起腹泻。

在军训前,要注意清淡饮食,不要贪心,并在进行军训时感冒发烧。

腿部按摩5分钟是好的,它可以缓解一天的疲劳,第二天状态会更好。

盥洗用品

必须带:

牙膏,牙刷,肥皂,洗面奶,考虑穿着旅行用品。

1或2盆,考虑需要洗脚和洗衣服。

洗衣粉/肥皂,刷,根据自己的习惯。

卫生纸,面巾纸,湿巾。卫生纸必须由您自己佩戴。

卫生巾:军事训练量很大。女学生可能有月经初期或月经量增加。有必要准备卫生巾。最好使用优质和强吸附,以避免侧漏。

梳子,镜子,衣架,小风扇等。

其他:

(1)大水杯,军训出汗,需要多喝水才能补充体内水分流失;

(2)你可以带些饼干来填饱肚子。军事训练的强度非常高。很容易饿。当你带些饼干时,你可以在饥饿时补充能量。

(3)雨具记得携带;

(4)不要携带贵重物品;

(5)你可以为偶尔的需要带来一点改变;

(6)课外书。在军事训练期间,有很多人读了两本书,但有了这本书,我只看了两页。家长可以根据自己的兴趣准备一些课外阅读材料。

(7)记住带有性能任务的性能工具。

注意事项

首先,调整心态

要参加军事训练,你必须先做好准备。不要抱怨军事训练,军事训练,并将此视为改善身体健康的过程,是人生的重要考验。利用这个机会分享快乐和悲伤,与同学交流,结交新朋友,给每个人留下美好的印象。

二,补水和补盐

炎热的夏天,天气炎热,运动量大,人体耗水量极大,盐也流汗。学生必须及时补充足够的水。最好喝一到两杯盐水来补充盐分。建议多喝冷和白,为了人体的健康,凉爽的白色是最健康的饮料。

三,合适的服装

最好穿军装的吸汗棉背心,或涂上一些滑石粉以避免长虱子。准备一双适合军训的鞋子,不要穿硬底鞋或带鞋跟的鞋子,鞋底配一双柔软的鞋垫,棉袜,这样可以更好地保护双脚,让双脚舒适。

第四,避免硬支持

当你接受军事训练时,如果感觉不适,不要强迫它。你应该立即打电话给报告来解释情况,或者看看同学的衣服寻求帮助。在凉爽的地方休息。如果您病情严重,请到医务室寻求医疗救助。然后参加军事训练。

5.小心防晒

凉爽的夏日阳光很热,必须涂抹防晒霜!主要是为了防止晒伤。

六,吃得好又饱。

在军事训练期间,体力消耗是巨大的。学生必须吃得好,吃得好。无论他们是否爱,不想吃,不挑食。他们必须确保充足和均衡的营养,以便没有足够的能量,营养不良,并最终影响他们的健康。

七,注意健康

在军事训练期间,每个人都应该注意个人卫生。他们应该洗脸,经常洗澡,衣服应该经常洗。天气很热,运动量很大,出汗是不可避免的。如果你不洗澡换衣服,你会闻到汗味。

八,好好休息

在军事训练期间,你必须好好休息,晚上睡觉,记得在中午休息,并确保有足够的休息时间,以确保你有足够的能量来训练。在军事训练期间,物理能耗很大。如果休息不好,不仅军事训练难以顺利进行,还会影响身体的健康。

九,不要贪心

运动训练后不要立即吃冷饮。在高温下吃大量冷饮时容易伤害胃。军训结束后不要洗澡。这时,身体出汗,毛孔张开,淋浴淋浴。很容易引起感冒和发烧。

十,携带物品

以上项目清单,学生根据自己的实际情况确定。

虽然军事训练很苦,但它是一张可爱的脸,一个自信,整洁,严厉的自我!

以上内容希望所有初中和高中学生都记住!祝大家夏天愉快!

你收到录取通知书了吗?

你准备好进入新学期吗?

新的第一天,新的高中,在正式开学之前,

体验军事训练考试!

事实上,军事训练是一件新鲜而积极的事情。

虽然北方的八月非常热。

高温炎热的夏天,炎热的太阳在头上

但是有了这个指南

您还可以进行快乐而有意义的军事训练!

(本文仅供参考,请务必尽快参加学校军训要求!)

军事训练小政变

服装

必须带:

几件上衣:无论你是否会得到伪装,都需要带几件。当你不穿迷彩服时,你很可能会穿自己的短袖。最好有一个衣领,以减少暴露面积。也许你有机会穿长袖,所以不要错过这个防晒机会,所以你有两个长袖和短袖。

裤子,否则出汗和不舒服。

一双鞋:根据具体情况,如果鞋子舒适,则无需携带。最好使用运动鞋或鞋子,走路时可以踩着响亮的脚步声。如果它是一双新鞋,鞋的尺寸应该更大一点,不应该小,以避免“小鞋”磨脚。

一双拖鞋:必须带,床房整理包括它的位置,当然,它也会让你在卧室里更容易。

至少两套内衣:这是几天军事训练的必备品。即使你每天都勤劳并且洗衣服,你的衣服也有可能不会干燥。

至少两双袜子:这是几天军事训练的必备品。即使你每天都勤劳并且洗衣服,你的衣服也有可能不会干燥。

腰带,腰带等:迷彩服一般都太大而无法穿。

可选

睡衣:选择,习惯穿着睡衣或带一套。

针:防止迷彩服装。

日用品

必须带:

卫生间用水:非常实用,防蚊,止痒。

风油精华:清热,止痒,灭蚊效果更强。如果你带上花露水,你不能考虑取油。

肥皂:泡沫少,易清洁。

防晒霜:男孩和女孩必须携带!

晒后修复霜:必须带上,瞬间晒伤修复后效果会好很多。

水或杯子:必须带,必须有食堂,但必须先带一个瓶子,自带杯子更方便。

可选

各种药物:可以没有,必须有医务人员。你可以考虑1喉咙片,口号很累。 2如果你很容易晒伤防晒药。 3抗热药,什么是芳香水等。 4如果您正在服用药物,请不要忘记携带它。

洗发水:如果军训超过三天,你仍然需要服用一些分,你可以考虑用于旅行的洗发水。

沐浴露:你可以考虑随身携带。晚上可能需要很长时间。你只能用水淋浴。

小卡子:在军事训练期间留在海中的女孩将使用这个夹子留在海里。当汗水留下时,大海会粘在额头上。不仅热量会刺激前额。

饮食和工作

享用美味的早餐,享用全套午餐,及时享用晚餐。真的不需要带零食,特别是容易折断的食物,没有冰箱,天气炎热,吃变质的食物容易引起腹泻。

在军训前,要注意清淡饮食,不要贪心,并在进行军训时感冒发烧。

腿部按摩5分钟是好的,它可以缓解一天的疲劳,第二天状态会更好。

盥洗用品

必须带:

牙膏,牙刷,肥皂,洗面奶,考虑穿着旅行用品。

1或2盆,考虑需要洗脚和洗衣服。

洗衣粉/肥皂,刷,根据自己的习惯。

卫生纸,面巾纸,湿巾。卫生纸必须由您自己佩戴。

卫生巾:军事训练量很大。女学生可能有月经初期或月经量增加。有必要准备卫生巾。最好使用优质和强吸附,以避免侧漏。

梳子,镜子,衣架,小风扇等。

其他:

(1)大水杯,军训出汗,需要多喝水才能补充体内水分流失;

(2)你可以带些饼干来填饱肚子。军事训练的强度非常高。很容易饿。当你带些饼干时,你可以在饥饿时补充能量。

(3)雨具记得携带;

(4)不要携带贵重物品;

(5)你可以为偶尔的需要带来一点改变;

(6)课外书。在军事训练期间,有很多人读了两本书,但有了这本书,我只看了两页。家长可以根据自己的兴趣准备一些课外阅读材料。

(7)记住带有性能任务的性能工具。

注意事项

首先,调整心态

要参加军事训练,你必须先做好准备。不要抱怨军事训练,军事训练,并将此视为改善身体健康的过程,是人生的重要考验。利用这个机会分享快乐和悲伤,与同学交流,结交新朋友,给每个人留下美好的印象。

二,补水和补盐

炎热的夏天,天气炎热,运动量大,人体耗水量极大,盐也流汗。学生必须及时补充足够的水。最好喝一到两杯盐水来补充盐分。建议多喝冷和白,为了人体的健康,凉爽的白色是最健康的饮料。

三,合适的服装

最好穿军装的吸汗棉背心,或涂上一些滑石粉以避免长虱子。准备一双适合军训的鞋子,不要穿硬底鞋或带鞋跟的鞋子,鞋底配一双柔软的鞋垫,棉袜,这样可以更好地保护双脚,让双脚舒适。

第四,避免硬支持

当你接受军事训练时,如果感觉不适,不要强迫它。你应该立即打电话给报告来解释情况,或者看看同学的衣服寻求帮助。在凉爽的地方休息。如果您病情严重,请到医务室寻求医疗救助。然后参加军事训练。

5.小心防晒

凉爽的夏日阳光很热,必须涂抹防晒霜!主要是为了防止晒伤。

六,吃得好又饱。

在军事训练期间,体力消耗是巨大的。学生必须吃得好,吃得好。无论他们是否爱,不想吃,不挑食。他们必须确保充足和均衡的营养,以便没有足够的能量,营养不良,并最终影响他们的健康。

七,注意健康

在军事训练期间,每个人都应该注意个人卫生。他们应该洗脸,经常洗澡,衣服应该经常洗。天气很热,运动量很大,出汗是不可避免的。如果你不洗澡换衣服,你会闻到汗味。

八,好好休息

在军事训练期间,你必须好好休息,晚上睡觉,记得在中午休息,并确保有足够的休息时间,以确保你有足够的能量来训练。在军事训练期间,物理能耗很大。如果休息不好,不仅军事训练难以顺利进行,还会影响身体的健康。

九,不要贪心

运动训练后不要立即吃冷饮。在高温下吃大量冷饮时容易伤害胃。军训结束后不要洗澡。这时,身体出汗,毛孔张开,淋浴淋浴。很容易引起感冒和发烧。

十,携带物品

以上项目清单,学生根据自己的实际情况确定。

虽然军事训练很苦,但它是一张可爱的脸,一个自信,整洁,严厉的自我!

以上内容希望所有初中和高中学生都记住!祝大家夏天愉快!